Диета после отбеливания зубов

Белоснежная улыбка – символ уверенности, молодости и здоровья, а соблюдение «белой диеты» после процедуры отбеливания зубов — залог сохранения эффекта. Сегодня современные технологии позволяют максимально щадящим способом осветлить эмаль зубов на несколько тонов, придавая им идеальную белизну. Однако, чтобы закрепить результат, необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта и не кушать первые 3 часа. «Белая диета» помогает продлить эффект и предотвратить появление нежелательных пятен на эмали, сохраняя вашу улыбку яркой и привлекательной на долгий период времени.

Белая диета после отбеливания зубов: что следует знать?

Сделав в лучшей стоматологии Москвы «СтомДом» отбеливание зубов Zoom, вам необходимо знать, что в первую неделю после процедуры отмечается повышенная чувствительность зубной эмали, она становится пористой и восприимчивой к красителям, кислым, горячим и холодным продуктам, поэтому стоматологи рекомендуют внести кардинальные изменения в свой рацион питания и придерживаться белой диеты.

Если зубы реагируют на кислое, острое, горячее или холодное, вводите такие продукты постепенно и с осторожностью. Первое время лучше избегать цитрусовых, острых приправ, кетчупов, соусов и мороженого. Горячие напитки желательно пить слегка остывшими. Кроме того, важно соблюдать белую диету, не употребляя или сводя к минимуму продукты содержащие в составе красители.

Белая диета: основные принципы:

1. Избегать употребления в пищу красящих продуктов и напитков с яркими пигментами.
2. Отдавать предпочтение бесцветной пище – белому мясу, рыбе, молочным продуктам, яйцам, рису, овсянке, картофелю.
3. Следить за температурой еды – слишком горячая или холодная пища может негативно повлиять на чувствительную эмаль. Исключите мороженое, пейте хорошо остывшие напитки.
4. Пить много воды – лучше всего использовать чистую прозрачную воду без газа.
5. Ограничить в рационе цитрусовые фрукты и кислые ягоды, чтобы не подвергать эмаль дополнительной нагрузке.

Продукты белой диеты после отбеливания:

• овощи: цветная капуста, фасоль, огурцы;
• фрукты (светлые сорта): груши, яблоки, бананы, белый виноград, крыжовник;
• шампиньоны, белые грибы;
• картофель;
• мясо птицы, кролик;
• белая рыба и морепродукты;
• яйца (белок);
• молочные продукты без добавок;
• хлебобулочные и макаронные изделия;
• овсяная, перловая, рисовая каши.

Разрешенные напитки:

• обычная вода;
• белый чай;
• молоко.

Белая диета после отбеливания зубов список запрещенных продуктов:

• красные ягоды, свекла, томаты, морковь;
• маринованные продукты и содержащие уксус;
• соусы, кетчуп, горчица;
• шоколад и сладости с красителями;
• кофе, черный и зеленый чай, каркаде, красное вино;
• газированные и кислые напитки;
• мороженное.

Как долго соблюдать белую диету?

Белая диета после отбеливания зубов длится в среднем 7 дней, но специалисты советуют держать диету минимум 2 недели. Следуя простым правилам вы сможете сохранить эффект осветления зубов на срок до 3 лет, при этом регулярно посещая врача 1-2 раза в год.

Уход за зубами после процедуры отбеливания

Эмаль, которая подверглась процедуре отбеливания зубов Zoom, становится более чувствительной и нуждается в особом уходе, поэтому следование простым правилам поможет вам сохранить ее белизну на более долгий период времени.

1. Соблюдайте бесцветную диету после отбеливания. В первые 7-14 дней после процедуры избегайте красящих продуктов и напитков. Отдавайте предпочтение бесцветной пище.
2. Используйте мягкую зубную пасту. Выбирайте пасты без агрессивных отбеливающих компонентов и абразивов. Идеально подойдут средства для чувствительных зубов с кальцием и фтором.
3. Чистите зубы правильно:

• Используйте щетку с щетиной средней жесткости, чтобы не нанести вред эмали.
• Чистите зубы утром и на ночь, но без излишнего давления и пастой без абразивных частичек в составе.
• Поласкайте полость рта после каждого приема пищи.

• Не употребляйте кислые и газированные напитки, которые могут ослабить эмаль и привести к появлению пятен. Лучше пить обычную воду или молоко.
• После приема в пищу продуктов с красящими пигментами рекомендуется сразу провести гигиенические процедуры: почистить зубы, воспользоваться зубной нитью (флоссом) и ирригатором.
• Ополаскиватели, содержащие хлоргексидин, применять не стоит, так как этот компонент способен привести к появлению стойкого окрашивания эмали.
• Используйте реминерализующие средства. Стоматолог может порекомендовать специальные чистящие средства для укрепления эмали.
• Не курите и избегайте алкоголя. Никотин и красители в алкоголе могут быстро испортить результат отбеливания, поэтому хотя бы в первые недели откажитесь от этих привычек.
• Запишитесь на контрольный осмотр, чтобы оценить состояние эмали спустя 3 недели и получить дополнительные рекомендации.

Следование рекомендациям врача после отбеливания зубов помогает сохранить полученный эффект, предотвратить появление пятен и защитить чувствительную эмаль от повреждений. В этот период зубы особенно уязвимы к красителям, кислотам и перепадам температуры, поэтому бережный уход и корректировка рациона играют главную роль в продлении белизны улыбки и поддержании здоровья полости рта.

Запишитесь на прием к стоматологу

Запись на консультацию к стоматологу после процедуры осветления зубов необходима для контроля состояния эмали и оценки полученного результата. Специалист проверит, как прошла процедура, даст индивидуальные рекомендации по уходу и при необходимости предложит реминерализацию или другие защитные процедуры. Это поможет сохранить белизну зубов, избежать повышенной чувствительности и продлить эффект на долгое время.

Если у вас остались вопросы о белой диете после отбеливания зубов, стоматологи клиники «СтомДом» в Москве готовы вам помочь. Запишитесь на консультацию и узнайте: сколько нужно держать белую диету после отбеливания зубов, какие продукты белой диеты после отбеливания можно употреблять в пищу, а также получите персональные рекомендации для сохранения вашей белоснежной улыбки!